コロニクス１３・１４・１５回目
本日のレシピ １.ポタポタサーバー水（お湯含む） 2リットル塩（海のしずく） 小…
コロニクス１０・１１・１２回目
本日のレシピ １.ポタポタサーバー水（お湯含む） 2リットル塩（海のしずく） 小…
コロニクス８・９・１０
ポタポタサーバー水 2リットル塩（海のしずく） 小さじ１杯重曹（パックス） 小さ…
コロニクス５・６・７
１回目ポタポタサーバー水 三年番茶 １リットルくらい？塩 小１重曹パックス食用 …
コロニクス４
ポタポタサーバー水 １リットル塩（海のしずく） 小さじ一杯 重曹（パックス） 小…
コロニクス日誌を始めます！
コロニクスとは？ 洗腸とも言いますが、お尻から浣腸液を流し入れて腸の中、特に結腸…
